Een sterke basis met het Fundamental Programma

In 10 weken leggen we samen de basis voor een sterker, fitter en energieker lichaam. Met persoonlijke begeleiding, training op maat en een plan dat je helpt resultaat te behalen én vast te houden.

Waarom het vaak niet lukt — en hoe wij dat anders aanpakken

In deze 10 weken gaat het jou wél lukken

Je begint vol goede intenties, maar toch lukt het vaak niet om het vol te houden. Dat ligt niet aan jou, maar aan hoe het wordt aangepakt.

Te weinig persoonlijke begeleiding

Veel mensen trainen zonder duidelijke begeleiding. Daardoor worden oefeningen technisch niet goed uitgevoerd en blijft echte progressie uit. Met een personal trainer die met je meekijkt haal je meer uit iedere training.
Geen plan voor de lange termijn

Zonder duidelijk plan train je vaak willekeurig en zie je weinig vooruitgang. In het Fundamental Programma werk je met een persoonlijk trainingsschema dat stap voor stap wordt opgebouwd.
Geen stok achter de deur

Alleen trainen kan lastig zijn vol te houden. Met vaste trainingsmomenten en begeleiding van een trainer blijft de structuur bestaan en wordt het makkelijker om consistent te blijven.

Proefsessie aanvragen

Intake & lichaamsmeting

We starten met een intake en een uitgebreide lichaamsmeting. Zo krijgen we inzicht in jouw startpunt, doelen en belastbaarheid. Op basis hiervan maken we een plan dat past bij jouw lichaam en jouw leven.
Trainings- & voedingsschema op maat

Je krijgt een persoonlijk trainingsschema én een voedingsplan op maat. Zo weet je precies hoe je moet trainen en wat je kunt eten om resultaat te behalen.
Trainen onder begeleiding van een personal trainer

Tijdens iedere training word je begeleid door een trainer. We letten op techniek, motiveren je en zorgen dat je veilig en effectief traint.
Metingen & bijsturing

Gedurende het programma meten we je voortgang en sturen we bij waar nodig. Zo zorgen we dat je blijft verbeteren en resultaat blijft zien.
Doorstroom naar lidmaatschap

Na 10 weken heb je een sterke basis gelegd. Veel deelnemers kiezen daarna voor een lidmaatschap om verder te bouwen aan hun resultaat. Meer dan 90% van onze deelnemers stroomt door naar een lidmaatschap.

KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP?

Voor wie is het Fundamental Programma?

Het Fundamental Programma is voor mensen die het deze keer echt goed willen aanpakken. Niet met een tijdelijk schema of een snelle oplossing, maar met een plan dat helpt om resultaat te behalen en vast te houden.

Of je nu fitter wilt worden, wilt afvallen of weer sterker in je lichaam wilt zitten: met persoonlijke begeleiding, een trainingsschema op maat en een voedingsplan werk je stap voor stap aan een sterker en gezonder lichaam.

Dit programma is voor jou als: